Pilates Potsdam

Pilates Potsdam

Klassisches Pilates in Potsdam mit Galina Rohleder

In ihrem Studio für Pilates Körpertraining in der Friedrich-Ebert-Straße 89 in Potsdam steht Galina Rohleder für Vorbesprechungen und Probestunden zur Verfügung. In den daraufhin vereinbarten Trainingseinheiten arbeiten KlientIn und TrainerIn anhand eines individuell ausgearbeiteten Übungsprogrammes.

Die Übungssitzungen werden nach dem Leistungsvermögen der Probanden terminiert und dauern maximal eine Stunde. Nach einigen Einzelstunden besteht die Möglichkeit das Übungsprogramm durch so genannte Mattenstunden zu unterstützen. Diese finden in kleineren Gruppen statt und sollen unter anderem dazu anregen, die Übungen auch alleine zu Hause auszuführen.

Die Pilatesmethode

Die Pilatesmethode ist ein körperlich - mentales Training, bei dem immer ein auf den Einzelnen abgestimmtes, individuelles Programm ausgearbeitet wird.

Das Pilates - Körpertraining zielt darauf ab, die komplexe Interaktion von Knochen, Gelenken, Sehnen und Muskeln durch Übung erfahrbar zu machen, um so deren ursprüngliches physiologisches Zusammenspiel wieder zu ermöglichen. Mit fortschreitender Praxis kann es gelingen, auch Fehlhaltungen zu korrigieren.

Generell wird eine größere Anpassungsfähigkeit der Muskulatur erreicht, die nicht nur die körperliche Erscheinung strafft, sondern auch dazu beiträgt, möglichen Verletzungen und Haltungsschäden vorzubeugen.

Das Übungsangebot wird heute von einer Klientel in Anspruch genommen, in der Hausfrauen oder Sekretärinnen ebenso anzutreffen sind wie TänzerInnen, Models und Medienstars, Behördenangestellte ebenso wie Sportler, Schauspieler und Musiker.

© 2009: Pilates Potsdam, Galina Rohleder

Pilates Potsdam

- Klassisch -

Galina Rohleder

Fon & Fax: +49 (0)331 297 44 22
Mobil: +49 (0)176 2495 1332
E-Mail: info@pilates-potsdam.de

Preise

Für den Vorbereitungsaufwand und die Übungsstunden werden folgende Honorare erhoben:

Termine nach Vereinbarung

Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch, Französisch.